training du samedi 19 novembre

Qui sera present au training du 19 tout le monde sa serai bien apres soirez chez moi tout le monde et invitez steph t prevenu a lavance

Présents au training:

-Mike
-Steph
-?


Et t'inquiete vieille couille, tu m a prevenu a l'avance faut que je vois avec ma cherie si on a rien d'autre deja prévu ( et oui mes copains sont rentrés de guyane donc ca fait beaucoup d'apero " retour" a faire!! lol) et je te redis ca au plus vite!

D'ailleurs ou le fait on ? et que voulons nous travailler , que l'on ne perde pas trop de temps a chercher les exercices...

présent sauf accouchement et je suis ouvert à tout les idée pour le trainning

G deux entraînement pour samedi

Mike a écrit:G deux entraînement pour samedi

? Explique mec!

Je ne serai pas là...pour ce week end 2 jours de formation pour le TAE KWON DO...je serai de tout coeur avec vous....

moi je proposerai bien de se refaire un peu ce qu on bosser le 11 novembre, des bases jusqu a ce que ca soit automatique, du tire en mouvement, du snap , du 2 contre 1, de la course, du slide, du plongeon... bref faut bosser!!! vivement samedi!!

G un exo de tir en course et précision et du dump précision bref tu verra mieux samedi

au fait qui d autre de présent??? pour le moment :

-Lolo
-Papay ( sauf accouchement)
-Mike
-Moi meme
-?

changement

je ne serait pas présent pour le trainning cause maladie

Dsl j'ai un imprevu de boulot je ne pourrais pas etres des votre ce WE ...

arf c est la merde une semaine avant la manche... pas grand monde pour bosser! et cyril?

donc cyril sera bien présent!! heureusement, on sera que 4!

présents:
-Lolo
-Mike
-Cyril
-Moi même

comme la semaine derniere quoi.. on fera du technique a donf!!

bon bah tres bon training ce samedi, moins de blabla, plus de jeux...
Merci a Mike qui avait préparé de bons exercices ( du dump, de la precision, du tir en course proche/loin...) , que l'on a fait plusieurs fois , puis modifié un peu avec ce que chacun pensait ou en cours de l entrainement pour rajouter un peu de piquant... Au top, et toujours du Snap et quelques matchs en 2vs2 ...
En espérant etre la le we prochain a la manche et mettre tout ca en application!!